Súvislosť medzi chudnutím a vypadávaním vlasov

Posted on

Súvislosť medzi chudnutím a vypadávaním vlasov

Vypadávanie vlasov (alopécia) môžu pociťovať muži alebo ženy, najmä s pribúdajúcim vekom. Môže však chudnutie spôsobiť aj rednutie vlasov? Aby ste pochopili súvislosť medzi chudnutím a vypadávaním vlasov, je užitočné pochopiť, prečo k vypadávaniu vlasov dochádza.

Podľa Americkej dermatologickej akadémie existuje vypadávanie vlasov niekoľko bežných dôvodov. Ale rozlišujú medzi vypadávaním a vypadávaním vlasov. Hovoria, že vypadávanie vlasov je normálne. Každému vypadne každý deň 50 až 100 vlasov. Ale vypadávanie vlasov nastáva, keď na hlave vidíte neobvyklé rednutie alebo škvrny vypadávania vlasov.

Prečo teda dochádza k vypadávaniu vlasov? Existuje niekoľko bežných príčin.

Dedičnosť

Pravdepodobne ste už počuli o plešatosti mužského typu, ale vedeli ste, že tento stav môžu zažiť aj ženy? Ženská plešatosť môže prebiehať v rodinách a vyzerá to trochu inak ako plešatosť mužského typu.

Ženy sa zvyčajne stretávajú so stavom na vrchnej časti a temene pokožky hlavy. Ženy často popisujú, že videli rozširujúcu sa časť. Je pravdepodobnejšie, že sa u vás vyskytne plešatosť, ak máte rodinnú anamnézu stavu

Hormonálne zmeny

Podľa Národných inštitútov zdravia môžu zmeny v hladinách hormónov spôsobiť rednutie vlasov. Zmena hladín androgénov môže spôsobiť rednutie vlasov na hlave a hrubšie vlasy na tvári. Počas menopauzy si môžete všimnúť zmeny. Približne dve tretiny žien pociťujú vypadávanie vlasov po menopauze

Nedostatok výživy

Nedostatok železa môže byť príčinou vypadávania vlasov. Ak ste vegetarián, máte ťažšie ako bežné obdobie alebo ak ste v minulosti mali anémiu, môže sa u vás vyskytnúť vypadávanie vlasov z dôvodu nedostatku železa. Niektoré ženy užívajú doplnky železa na zvrátenie stavu, ale neexistujú dôkazy podporujúce ich účinnosť pri vypadávaní vlasov.3

Nízky príjem bielkovín môže podľa niektorých odborníkov tiež viesť k vypadávaniu vlasov. A veľmi nízkokalorické diéty vo všeobecnosti neposkytujú dostatok výživy na to, aby vaše telo – vrátane vlasových folikulov – fungovalo normálne.5

Fyzický alebo emočný stres

Odborníci na zdravie z Harvardu vysvetľujú, že nie je nezvyčajné pocítiť vypadávanie vlasov, keď tiež zažívate neobvyklý stres alebo úzkosť. K neúmyselnému chudnutiu môže dôjsť aj v čase fyzického alebo psychického stresu.

Ochorenie štítnej žľazy

Nadmerná činnosť štítnej žľazy (hypertyreóza) môže byť príčinou vypadávania vlasov. V skutočnosti môže každý pacient so štítnou žľazou stratiť vlasy. Váš lekár môže vykonať bežné testy, aby zistil, či vaša štítna žľaza funguje správne

Samotné chudnutie nie je na tomto zozname príčin vypadávania vlasov. To však neznamená, že pri chudnutí nezaznamenáte vypadávanie vlasov. Diéta môže byť veľmi stresujúca, vyčerpávajúca a môže viesť k nedostatkom výživy, ktoré majú za následok vypadávanie vlasov. A mnoho žien pociťuje priberanie s pribúdajúcim vekom alebo počas menopauzy a v dôsledku toho môže držať diétu. Kombinácia faktorov môže spôsobiť, že vaše vlasy budú redšie

Liečby

Ak spozorujete neobvyklé vzorce vypadávania vlasov, navštívte svojho lekára. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže povedať, či súvisiaci zdravotný stav môže byť potenciálnou príčinou zmien vašich vlasov. Ak nie, môže vás odporučiť k registrovanému dietetikovi alebo odborníkovi na zdravie správania, ak sú príčinou problémy s výživou alebo stres.

Môžete sa obrátiť na dermatológa, ktorý môže vykonať ďalšie testy, aby zistil, prečo by ste mohli vypadávať vlasy a čo sa s tým dá robiť.

Existujú lieky, ktoré môžu redšie vlasy vylepšiť. Zahŕňajú:

  • Minoxidil. Pravdepodobne ste už videli produkty ako Rogaine (minoxidil) inzerované v televízii alebo v časopisoch. Tento liek je široko používaný a pri klinických skúškach sa ukázal ako účinný. Voľnopredajný liek je k dispozícii v lekárňach.8
  • Spironolaktón. Tento liek na predpis nebol schválený FDA na pomoc ženám s rednutím vlasov, ale je to bežná liečba vypadávania vlasov u žien, pretože sa ukázala ako účinná podľa Americkej dermatologickej akadémie.

Existuje niekoľko ďalších liekov, ktoré sa môžu používať mimo označenia na liečbu vypadávania vlasov počas chudnutia. Váš dermatológ môže zistiť, či je jeden z nich pre vás vhodný. Lasery a transplantácia vlasov sú tiež metódy, ktoré používajú niektoré ženy na liečbu vypadávania vlasov.

Liečba však nie je vhodná pre každého a nie vždy funguje. Môžete sa poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a zistiť, aké liečby vám s najväčšou pravdepodobnosťou pomôžu, ak počas chudnutia dôjde k vypadávaniu vlasov.

Gravatar Image
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.