Zásaditá strava je stravovací plán, ktorý kladie dôraz na čerstvú zeleninu a ovocie s cieľom udržať v tele optimálnu hladinu […]
Mali by ste užívať doplnok zinku? Výhody zinku pre zdravie
Zinok je jedným z niekoľkých dôležitých stopových prvkov, ktoré vaše telo potrebuje na udržanie dobrého zdravia. Pretože telo nie je […]
Sú mrazené potraviny zdravé pre vašu stravu?
Pokiaľ ide o prípravu a podávanie rýchleho jedla, nič neprekonáva pohodlie mrazených potravín. Hodia sa pekne do mrazničky, uchovávajú sa […]
Preťahovanie môže podporovať zdravie srdca, nižšie riziko cukrovky
Kľúčové jedlá Nedávna štúdia naznačuje, že pasívne úseky môžu pomôcť zlepšiť vaskulárne funkcie a znížiť stuhnutosť tepien. Zlepšenie tejto funkcie […]
Je bezpečné chodiť von počas vypuknutia koronavírusu?
Počuli sme v správach, že koronavírus by mohol zostať niekoľko rokov, čo je veľmi nepravdepodobné, že sa čoskoro vrátime k […]
Pohánka Nutričné hodnoty – kalórie, sacharidy a Zdravie Výhody pohánka
Pohánka je populárny obilia alternatíva často nájdený v obilnín a bezlepkové pečivo. Opačný k jeho menu, pohánka nie je naozaj […]
Tuna Nutričné a zdravotné prínosy
Tuna je zdravý a cenovo dostupný zdroj omega-3 mastné kyseliny, bielkoviny, selén a vitamín D, ktorý je šikovný prírastok do […]
Získavajú Vážna pevnosť a Heavy-Duty Resistance Band v cvičení
Možno ste videli superbands vyskakovanie na CrossFit krabiciach alebo v ich blízkosti pull-up bar pri vašej telocvični. Tieto dlhé slučke […]
Zdravotné výhody Goji Berry – Zvýšenie energie, znižuje hladinu cholesterolu a zlepšiť videnie
Goji bobule ( Lycium barbarom ) je druh ovocia, ktoré rastie na vždyzelený ker pôvodom z Číny, Mongolska a tibetskej […]
Budovať lepšie telo s čokoládovým mliekom
Čokoládové mlieko prišiel na scénu pred niekoľkými rokmi ako možného obnovenia tréningu nápoj. Štúdia chronickej aj naďalej ukazovať, že to […]