Niektorí bežci milujú chodníky, iní trávu alebo piesok alebo syntetickú dráhu. Mnoho z nich môže mať skutočne prístup iba na […]
Prirodzené a holistické metódy chudnutia
Ak sa snažíte schudnúť, na dosiahnutie svojich cieľov nepotrebujete nevyhnutne tabletku, nákladnú liečbu alebo riskantný chirurgický zákrok. Existujú účinné spôsoby, […]
Ako sú spojené metabolizmus a hmotnosť
Keď ľudia hovoria o zhadzovaní kilogramov, môžu často hovoriť o metabolizme a hmotnosti. Spaľujete kalórie inak ako človek, ktorý sedí […]
Vďaka sacharidom priberáte?
Sacharidy môžu byť vyslovene mätúce: Niektoré zdroje tvrdia, že konzumácia sacharidov môže brániť chudnutiu a spôsobiť priberanie; iní tvrdia, že […]
Vylepšite svoje behy meditáciou všímavosti
Všímavosť je umenie udržiavať svoju myseľ v súčasnosti. Nezaoberáte sa minulosťou a nebojíte sa o budúcnosť, skôr sa zameriavate na […]
Športovci sa môžu nechať roztrhať bez drastických metód
Športovci a kulturisti sú pod extrémnym tlakom, aby dosiahli nízku hladinu telesného tuku a vysokú hladinu svalstva. Požiadavky ich športu […]
Ako stimulovať hormóny pre kulturistiku
Niekoľko hormónov hrá rozhodujúcu úlohu v kulturistike a silovom tréningu. Testosterón, rastový hormón (GH) a inzulínový rastový faktor (IGF-1) zvyšujú […]
Prínosy mangánu pre zdravie
Diétny mangán je stopový minerál, ktorý sa v malom množstve nachádza v ľudskom tele, hlavne v kostiach, pečeni, pankrease a […]
Rafinované sacharidy vo vašej strave
Rafinované uhľohydráty alebo rafinované sacharidy sú výrobky z obilia, ktoré spracoval výrobca potravín tak, aby celé zrno už nebolo neporušené. […]
Súvislosť medzi chudnutím a vypadávaním vlasov
Vypadávanie vlasov (alopécia) môžu pociťovať muži alebo ženy, najmä s pribúdajúcim vekom. Môže však chudnutie spôsobiť aj rednutie vlasov? Aby […]