Ak ste typický stravník, určite vás zaujímalo: „ koľko bielkovín by som mal zjesť, aby som schudol? “ Chcete vedieť, […]
Abs Diet: Klady, zápory a čo môžete jesť
Veríme, že neexistuje žiadny univerzálny prístup k zdravému životnému štýlu. Úspešné stravovacie plány je potrebné individualizovať a brať do úvahy […]
Jednoduché fitness tipy na zvýšenie rýchlosti a vytrvalosti
Keby ste si na zlepšenie mali zvoliť jednu a iba jednu zložku fitnes, čo by ste si vybrali? Pravdepodobne si […]
Ako rozpoznať cukor na štítkoch na potravinách
Ak sa snažíte vylepšiť svoje stravovacie návyky, jedným z prvých odporúčaní odborníkov na výživu je často zníženie príjmu pridaného cukru. […]
Ako cvičiť s pleťovou maskou – Dos a Dont
S viacvrstvovými látkovými maskami, ktoré sú schopné zabezpečiť 70% zníženie šírenia infekčných chorôb, ako je koronavírus, sa nosenie pleťových masiek […]
Fakty o výžive destilovanej vody a zdravotné výhody
Zahra ThunziraZahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for […]
Fakta o výžive tapioky a zdravotné výhody
Tapioka je bezlepkový škrob, ktorý sa získava z úložného koreňa rastliny manioku alebo yuky. Tapioka pochádza z Brazílie, ale je […]
Fakty o výžive želatíny a zdravotné výhody
Želatína je bezfarebný, bezfarebný stabilizátor a zahusťovadlo, ktorý sa používa na prípravu dezertov, ako je puding, pena, marshmallow, cukrovinky, koláče, […]
Ktoré možnosti domáceho tréningu sú pre vás to pravé?
Vo veku COVID-19 sa mnohí z nás rozhodli cvičiť doma. Aj keď je miestna telocvičňa otvorená, môžete sa rozhodnúť pre […]
Šafrán: Výhody, vedľajšie účinky a prípravy
Možno poznáte šafran ako korenie používané na dochucovanie jedál ako bouillabaisse a paella, ale šafránový extrakt má v bylinnej medicíne […]